Главная Научно-методическая…

Научно-методическая деятельность

  • 15/05/2015 - Олейник С.А. "Основные технологические подходы к построению тренировочных микроциклов" - методическая

    Микроциклом тренировки называют совокупность нескольких занятий, которые составляют относительно законченный фрагмент тренировочного процесса, обеспечивающий решение задач данного этапа подготовки.

    Продолжительность микроциклов может колебаться от 3-4 до 10-14 дней, однако в тренировке спортсменов наиболее распространены семидневные микроциклы, хорошо согласующиеся с общим режимом жизни большинства из них. Микроциклы иной продолжительности обычно планируют лишь в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формирования специфического ритма работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих ответственных соревнований.

  • 19/02/2015 - ПОЛЯКОВА Е.С. "ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИМ ДВИЖЕНИЯМ"

         Обучение  в легкой атлетике - это педагогический процесс формирования и совершенствования необходимых легкоатлету знаний, умений и навыков и овладение ими.

         Процесс обучения предполагает управление со стороны педагога-тренера. Успешность обучения во многом зависит от прежних двигательных умений и навыков. Чтобы технически правильно выполнить движение  в одном из видов легкой атлетики необходимом овладеть, т.е. накопить возможности - умения и навыки. Этот процесс будет более успешным,    если с накоплением двигательных возможностей у обучающегося сформируются и знания.

  • 19/02/2015 - КУХАРЧУК О.В. "МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ СТАНДАРТИЗИРОВАННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЙ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ"

    В современной системе тренировки уже ни у кого не вызывает сомнения, что в возрасте 12-15 лет необходимо избегать преждевременной узкой специализации тренировочного процесса юных легкоатлетов, которая, хотя и дает в короткое время существенный прирост спортивных результатов, позднее приводит к стабилизации развития функциональных систем и физических возможностей спортсменов. Поэтому подготовка на этапах начальной и углубленной спортивной специализации должна носить разносторонний характер и строиться на базе смежных дисциплин бега, прыжков, метаний и многоборий

  • 30/01/2015 - Стаценко Д.С ."Развитие «взрывной силы» для далеких метаний"

     

    Развиваем "взрывную" силу для далеких метаний

    В видах спорта с преобладанием силовых компонентов в соревновательном упражнении и действиях у метателей сам вид спорта не обеспечивает необходимой силовой подготовки. Поэтому просто необходимо реализовывать и третье - силовое направление в подготовке, которое ничем заменить нельзя.

     

    Специальные упражнения для развития силовых качеств метателей делятся по признаку их преимущественного воздействия на отдельные двигательные звенья